Депресия

Определение: 

Психическо или душевно разстройство, свързано с дълготрайно чувство на тъга или отчаяние.

Симптоми

Промени в настроението или други емоционални проблеми:

• Усещане за пълно отчаяние, безнадеждност и безсмислие на всичко
• Персистираща тъга и потиснатост
• Чувство на безпокойство и безпомощност
• Чувство на празнота
• Гняв и раздразнителност
• Чувство на вина
• Загуба на увереност
• Липса на интерес в ежедневните дейности, равнодушие
• Липса на мотивация
• Хронична умора, липса на енергия, летаргия
• Трудности в концентрацията, нарушения на паметта
• Затруднено взимане на решения, пасивност
• Неспособност за изпитване на удоволствие
• Страх за бъдещето
• Суицидни мисли или опити
  

Нарушения на храненето:

• загуба на апетит, редукция на теглото
• увеличаване на апетита, наддаване на тегло
  

Нарушения на съня:

• трудности при заспиване/ безсъние
• ранно събуждане/ чувство на умора след нормален по продължителност сън
  

Социални проблеми:

• Трудности в отношенията
• Изолация, социално отдръпване
• Липса на интерес от секса и/ли на сексуално желание
• Липса на наслада от времето за почивка
• Проблеми с алкохол или наркотици
  

Физически проблеми:

• Главоболие, болки в гърба, стомашни болки, болки по ставите и мускулите
• Чувство за физическо изтощение
  

Други симптоми на депресия в младежка възраст:

• влошаване на оценките в училище
• непосещаване и бягане от училище
• бягство от вкъщи
• злоупотреба с различни субстанции
• безразсъдно поведение
  

Причини, фактори и свързани състояния:

• Настъпило негативно събитие - загуба на близък човек, травма, развод, болестно състояние
• Социални или психологически фактори, стрес, нужда от промяна в начина на живот
• Физиологични фактори - ниски нива на невротрансмитери, хормонален дисбаланс
• Медикаментозна зависимост/ злоупотреба
• Генетично предразположение
  

Форми на депресия

• Дистимия – потиснато настроение, форма на хронична депресия. Депресивните симптоми са продължителни, но относително леки.
• Реактивна депресия – възниква след негативни и стресиращи житейски събития
• Клинична депресия – тежка и продължителна депресия, често причината остава неустановена
  

Протичане и разпространение

Депресията повлиява негативно способността на човек да изпълнява ефективно ежедневните си дейности като ходене на работа или на училище, грижа за себе си и за семейството. Броят на  засегнатите от депресия непрекъснато се увеличава, в Щатите те са над 20 милиона годишно, от тях жените са около два пъти повече, отколкото мъжете.

Препоръчителна терапия:

• Индивидуални психотерапевтични консултации
• Инсайтинг интензивно дишане
• Трансперсонална хипнотерапия
• Групова терапия (Инсайтинг групи за развитие потенциала на личността)